Visar inlägg med etikett träningmusklerochsvett. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett träningmusklerochsvett. Visa alla inlägg

torsdag 14 januari 2010

Helt crazy bah!!

Ikväll har vi haft gemensam träning i köket.
Min gamla slavdrivare PT har dykt upp igen.
Han skriker åt både mig och tonåringen att orka mer.
Imorgon kommer jag ha träningsvärk i varenda del av
min slappa kropp!


Virpan sopar till säcken.

Pang pang

The PT håller emot.

Jag tränar gäddhänget med halvdålig
framgång. Fasen vad jobbigt.
(mycket ofördelaktigt med den skitiga kökshanduken bredvid)

tisdag 8 september 2009

Om att motionera!!

Jag känner ett behov av att börja motionera igen.
Det gör jag alltid på hösten.
Det är så skönt att ta raska promenader i skogen.
Tror det beror på luften.
Problemet är att jag blir fet av att motionera.
Alla andra blir smalare.

Förra hösten motionerade jag som tusan.
Jag gick flera mil i veckan.

Resultatet blev 5 kg upp på vågen och och det var inte muskler om ni trodde det.
Jag blev tokhungrig av all motionen.
Åt kopiöst hela tiden.
Tuggade alltid på något.
Jag fick en gigantisk fettring runt om mage och rygg.
Inte så snyggt och dessutom dyrt.
Jag kunde inte ha mina kläder längre och var tvungen att inhandla en helt ny garderob.
Och dessutom trivdes fettringen och jag inte nått vidare ihop.
Eller, jag trivdes inte med den.

När det sen blev lite stressigt med allting som skulle hinnas med innan vårterminen tog slut, struntade jag helt sonika i att motionera.
Och vips hade jag gått ner mina 5 pannor.
Genom att sitta still.

Samtidigt är det så skönt med motion.
Och man blir mycket piggare.
Och vårat motionslotteri på jobbet har startat och är det något jag går igång på så är det tävlingar.
Varje gång man motionerar får man lägga en lapp i motionsburken och vid månadens slut dras en lapp.
Den som vinner får en arbetsfri eftermiddag.
Klart man vill vara med.

söndag 8 mars 2009

Dagens motion!!

Dagen började med 50 min powerwalk med stavar på Björnön, sen har min PT plågat mej med situps i olika former. Vanliga situps, situps med klapp, puttsitups och situps med benspark på något mysko sätt.
Ärligt talat så får jag mest ont i nacken.
Sen slog vi några slag på säcken, som vi hade försökt hänga upp i ungefär 45 minuter..........
Efter det skulle jag få massage..........Jag är väldigt spänd tycker PT och jag måste öva på att slappna av.
Det var lättare sagt än gjort.
Jag skrattade hysteriskt under hela massagen........
Han gör sitt bästa men jag är spänd som en fiolsträng........
Pust....det är skönt att det är över..........Jag är ingen vidare träningsmänniska jag inte..........

lördag 28 februari 2009

The Pt!!


Jag och min personlige slavdrivare Mr Larsione Eriksio`n.................

Det blir värre!!

Det blir bara värre och värre. Som han plågar mej min sk PT..........Två pass om dagen ska det vara på helgen. Min stackars snart 40 åriga kropp är i chock.
Dessutom vill han ha betalt.............(Helst i natura)......Grrrrrrrrrrrrrrrr.
Nu ska vi till Bearisland och åka skridskor..............
Skönt att få något annat att tänka på än kroppsplågeri!!
Tjing för en stund!